Рады приветствовать вас на сайте electio – for body and soul 💚
Мы продвигаем сознательный подход к выбору, который каждый из нас незаметным образом делает множество раз ежедневно. Выбор чего? Об этом мы поговорим в телеграм-канале t.me/electiolife. Проявляйте заботу к телу и душе, помогайте другим и будьте счастливы! А мы будем помогать в этом вам. А ещё у нас есть
Студия физического развития
Учим получать удовольствие от практик, развивая и улучшая тело, создавая для него новые возможности. Для записи на занятия, напишите, пожалуйста, нам в
Занятия проходят индивидуально или в малых группах. Чтобы уточнить расписание преподавателя, свяжитесь, пожалуйста, с нами в ТГ или оставьте заявку по этой ссылке, мы перезвоним. Если у Вас есть запрос на достижение конкретной цели, укажите это, пожалуйста.
Наши преподаватели
Байкова Ирина
Преподаватель по йоге и танцам (КМС по художественной гимнастике, персональный тренер, студент магистратуры МГУ. Освоила курсы, классы и инстенсивы Олега Клевакина, Гали Горбуновой, Сергея СТК, Рамона и др.
Классы по йоге на 90 минут, включающие практику:
- Классическая Хаттха-Йога: выполнение асан, укрепляющих суставы, связки и мышцы; проработка блоков и зажимов теле, коррекция осанки.
- Пранаяма: дыхательные упражнения для улучшения ясности сознания, успокоения и расслабления.
- Медитация: для ясного ума, повышения внимательности и концентрации.
Данные классы по йоге отличаются целостным подходом к развитию человека - на физическом, психическом и психологическом уровнях. Возможны занятия онлайн. Подробнее в ТГ - t.me/electiolife/23
Современные танцы (90 минут) / Сontemporary (начинающие), курс сочетает в себе три танцевальных стиля - contemporary, experimental, animation и включает:
- Техники красивого потокового движения.
- Основные ключи движения для разнообразного, увлекательного, как для вас самих так и для зрителя, танца.
- Танцевальные добрые баттлы в конце каждого месяца.
Трефилов Александр
Преподаватель общей физической подготовки с акцентом на развитие быстроты, ловкости, силы (опыт работы с детьми и взрослыми с 2005 года, физкультурное и педагогическое образование)
Работа над координацией, ловкостью и быстротой на протяжении 60 минут. Занятия позволят увереннее чувствовать себя в движениях. Спортсменам данные нагрузки будут полезны в избранных видах спорта, как общая физическая подготовка и развитие двигательной базы. Подробнее в ТГ - t.me/electiolife/16